Je wil wel wat aan je conditie doen, maar hebt niet echt tijd om naar een fitness te gaan? Dan kan je met deze 100 oefeningen op je werk ook aan je conditie werken. Download de PDF, druk de kaartjes af, en doe simpele oefeningen vanop je stoel of staande, die toch je spieren trainen. [Taal: ENG]
https://darebee.com/100-office-workouts.html
|