Het is vakantie, twee maanden lang. En dus gaan vele mensen al eens wat verder weg, met het vliegtuig. Soms wissel je dan van tijdzone, en wordt dag nacht en omgekeerd. Dan krijg je last van jet-lag: je lichaam zegt dat je moet gaan slapen, volgens je bioritme, maar je geest zegt neen, want het is volgens de klok in het land waar je bent ochtend of middag. Deze website probeert die jetlag zo minimaal te maken, door je een slaapschema te bieden om de effecten te verminderen. [Taal: ENG]
https://www.jetlagrooster.com/
|