 Wij bespreken in de volgende dagen hoe je je contacten (adresboekje) kan overzetten - als je bijvoorbeeld een nieuwe gsm koopt, is het erg handig, want dan moet je niet alle adressen opnieuw invoeren. Er zijn verschillende methodes, en vandaag de eerste: via de geheugenkaart.
Een geheugen kaart is een uitneembaar opslagmedium, waarop je verschillende soorten data kan opslaan (documenten, foto's, muiek...) De meeste mobieltjes hebben tegenwoordig een poort om een geheugenkaart aan te sluiten. Is dat het geval bij jouw mobieltje, dan is het overzetten van het adresboekje erg simpel:
Ga naar het repertorium van je contacten. Naargelang het merk en model van je mobieltje kan dit erg verschillen, maar in princiep moet er een functie zijn die voorstelt om de gegevens van je contacten te kopiëren naar een SIM kaart of een geheugenkaart. Hier kan je dan de gegevens kopiëren, de kaart uitnemen, en dan in de nieuwe telefoon insteken. Daarna volstaat het om in het adresboekje van je nieuwe telefoon een gelijkaardige optie op te roepen, en de gegevens te importeren.
Je stoel is enorm belangrijk. Hij moet je rug, je achterste, je houding ondersteunen. Kies daarom een stoel met volgende eigenschappen:
- Vorm: denk aan je natuurlijke houding. Kies een stoel die dit ondersteunt.
- Lengte van het zitvlak: wanneer je zit, zou er een kleine ruimte moeten zijn tussen de rand van je stoel en de holte van je knieën, zo ongeveer een vuist groot. Vaak kan je de rugleuning zo instellen dat je deze regel kan volgen en toch een comfortabele rugsteun hebt.
- Hoogte: Wanneer je zit moeten je voeten op de grond rusten, niet bungelen. Je dijen zouden lager moeten zijn dan je heupen. Ben je klein van postuur, schaf dan een ergonomisch voetenbankje aan. Ben je groot van postuur, dan zal je de hoogte van je werkblad moeten aanpassen.
|
