Om je lichaam in conditie te houden heb je echt geen grote middelen nodig - gewoon wat ruimte in je kamer, en kleding waarin je je vrij kan bewegen. Op het blog van New York Times vind je een workout die je erg gemakkelijk kan doen. Het geheel wordt via een filmpje heel duidelijk voorgesteld, en je kan het filmpje onderbreken door gewoon op het scherm te klikken. Afspraak volgende week... en veel fitter dan! [Taal:ENG]
http://well.blogs.nytimes.com/projects/workouts/
|