Wil je je lijf wat soepel houden, maar vind je al die YouTube filmpjes toch wat onhandig om mee te werken? Dan is deze site misschien iets voor jou. Je werkt gewoon met afbeeeldingen die je afdrukt. Je kan de verschillende oefeningen sorteren op de focus, de spiergroepen, en het type (van superhero tot office). Natuurlijk bestaan er ook betalende versies, maar met de gratis pancartes geraak je al heel ver! [Taal: NL]
http://neilarey.com/workouts.html
|